「蔓越莓對泌尿道感染有效」究竟是不是都市傳說?醫師陳潔雯指出,根據發表在國際上的2篇研究顯示,蔓越莓製品對泌尿道反覆感染的女性、容易尿道感染的兒童、接受特定放射治療的族群,感染機率都有降低。不過,研究也指出對孕婦、住在療養院或護理中心的老年人、有膀胱排空問題的成年人可能效果有限或無效。

醫師陳潔雯在臉書粉專表示,泌尿道感染通常指大腸桿菌等細菌侵入腎臟、輸尿管、膀胱、尿道等泌尿系統,導致頻尿、灼熱感、下腹或腰側疼痛等症狀。對於經常性反覆感染的女性、年幼孩童,以及正在接受放射治療等某些療程的病患來說,是相當惱人的情形。

陳潔雯說,蔓越莓中含有一種叫做原花青素(PAC)的成分,這種物質能抑制大腸桿菌附著在膀胱內壁的能力,降低感染風險,簡單來說就是讓那些可能引起感染的細菌「抓不住牆壁」,更容易被沖走,所以能夠預防泌尿道感染的發生。綜合《Cochrane系統性文獻回顧》和《JAMA》兩篇研究發現蔓越莓的預防效果與長期低劑量使用抗生素相當,不過,與抗生素不同的是,蔓越莓不會有抗藥性問題,也比較沒有副作用,是相對安全的選擇。